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羊是純食草動物,所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一,可收到進補和防寒的雙重效果。
古時稱為羖肉、羝肉、羯肉,小於一歲的羊稱為羔羊,其肉是特地養殖來食用的稱為羔羊肉lamb,一般比較常見與食用的幾乎都是綿羊mutton。
營養分析:
1. 羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
2. 羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。
羊的全身都是寶,不同部位的羊肉擁有著不同的滋味。羊肉,古稱之為羝肉、羯肉,因其既能禦風寒,又可補身體,故為全世界普遍最受歡迎的肉品之一。